Stress
Le stress semble être une conséquence inéluctable de nos
modes de vies tourmentés et hyper actifs. Il touche les
femmes autant que les hommes, il est indissociable du milieu
du travail et de l'environnement urbain.
Il est une source de maux nombreux et variés : mal de tête, tension artérielle, insomnie, ulcère, maladies cardiaques, maux d'estomac… Mais, comme tous les phénomènes négatifs, il ne tient qu'à nous de le maîtriser ! A nous d'essayer de mieux le gérer pour en retirer des bénéfices ou du moins d'endiguer ses effets négatifs. C'est avec des petits "riens" que l'on y parvient : supprimer le tabac, surveiller son alimentation, savoir se reposer et surtout apprendre à se détendre.
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Il est une source de maux nombreux et variés : mal de tête, tension artérielle, insomnie, ulcère, maladies cardiaques, maux d'estomac… Mais, comme tous les phénomènes négatifs, il ne tient qu'à nous de le maîtriser ! A nous d'essayer de mieux le gérer pour en retirer des bénéfices ou du moins d'endiguer ses effets négatifs. C'est avec des petits "riens" que l'on y parvient : supprimer le tabac, surveiller son alimentation, savoir se reposer et surtout apprendre à se détendre.